早朝の散歩から家に戻る7時頃はベランダから太陽が燦々。せっかくなので太陽に向かってヨガマットをひきます。

そして、YouTubeのB-lifeで太陽礼拝を３セット！１セット目は身体がカチカチ、２セット目で身体がほぐれ、３セット目でようやくスムーズな動きができるようになり身体もポカポカ、イイ気持ち♪

こちら、息子から届いたクリスマスプレゼントはHYDRAGUNのマッサージガン。

アメリカではアスリートに大人気なんだそうで、もちろん息子も愛用者（笑）運動後の筋肉ほぐしはもちろんですが、肩コリや腰痛にもブルブルブルブルぶるぶるぶる〜　ピンポイントに効いて、気持ちイイ！息子よ、ありがとう！